google地图显示距离16.6公里，用时1h27m。
查查上次的记录已经是去年7月的事了，那次是1h42m。
还是略有进步的啊！
这次跑的很爽，不过速度还是要提高的啊。这个速度还是无法3h30m完成北马的呀！

两天约100公里的比赛对于任何人来说，应该都是一个异常艰苦的赛事。在比赛开始之前，我的心里就有所顾忌，更何况是越野赛道，按照TNF比赛的经验来看，比公路赛的困难大不少。
两年来参加比赛的经验给了我足够的信心，我应该不是最差的，哈哈！结果也验证了这一点。
       比赛在门头沟举行，惯例4点半起床吃饭，没有按照版上推荐的路线去出发点，直接乘坐336到达起点，这个决定还是正确的，比乘地铁节省了很多换乘的繁琐。 到达起点，时间也十分充裕，在这里看到很多熟悉的面孔，也是恐怖的对手，嘻嘻，或者称不上是对手，因为和这些高手相比，我的实力不值一提。十几分钟后，我 们team的成员都到达了，team里有个JJ从来没有跑过5公里以上的距离就来参见这比赛，真是佩服。
       8点40比赛开始了，在6环辅路上跑了不到1公里就进入河道赛道，没想到这一进简直就是噩梦的开始，再也没有离开这魔鬼的河道。比赛路况的复杂程度不得不 提一下，超长距离的鹅卵石河滩路占据了整个赛程的90%，两次山地翻越，基本上没有路，据说工作人员提前一天用镰刀把被杂草和荆棘叉死的路找出来的，三次 涉水，最后是沿着国防光缆漫长的半山路。
       赛事要求一个队一起行进，所以我们基本都是走下来的，以致过程漫长的让人抓狂，期间几次都困的想睡觉，4点半起床啊！最后用了10小时45分钟才搞定第一天的赛事，第二天的比赛根本就没有想法参加了。
      比赛带来的经验和教训，越狱赛要有好的越野跑鞋，不能用马拉松鞋，比赛不需要带过多的装备，水袋可能还是必须的，不过最最最重要的是
      强大的实力！
      哈哈！